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禁煙56日(なんとなく吸いたいので。)

なんとなく吸いたいので、チャンピックスを朝、晩の1錠ずつ飲むことにした。
そしたら、なんとなく吸いたい気持ちが全くなくなった。
薬に頼った禁煙であることが、はっきりしたね。
でも、たばこを吸うことより、ずっとましだ。

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平成29年11月18日撮影

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禁煙55日(チャンピックス買おうかな)

チャンピックス(禁煙補助薬)を1日、1錠を飲んでいます。
まだ1箱半あるんだけど、年末には無くなりそうなので、もう1箱買おうかな。
通販で買っているんだけど、以前買っていた通販は1箱8,000円程度しました。
でも、今買っているところは4,500円程度。
ほぼ半額です。
偽物なのか、本物なのか、分かりませんが飲んでいて問題ないように思えます。
このチャンピックスも早く手放せる日が来ることを願っているしだいです。

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平成29年11月16日撮影

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禁煙54日(車を運転すると吸いたくなる)

一応、書いておこうと思うけど、車を運転するとたばこが吸いたいと勘違いをするときがある。
これは、運転によって情報収集が多くなり、常に緊張感がある。
この緊張によって心拍数も上がるので、ドキドキしているのは、たばこが吸いたいと判断してしまうのかな。
こんな状態で、車のトラブルがあったら、もう吸ってしまうかもね。

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平成23年3月3日

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禁煙53日(誘惑に注意する時間)

禁煙をしていると、たばこを吸いたくなる時間があると思います。
一般的に食後や仕事の一段落で吸いたくなるので注意しないといけないけど、
私の場合、自転車で朝の通勤や自宅に帰るときが吸いたくなるかな。
朝は、あ~!仕事行かなくちゃ。帰りは、仕事の緊張感から解放された。
それで吸いたくなることがあるのかもしれません。
通勤時などは、いつでもコンビニに行ってたばこを買える状況だから注意ですね。

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平成25年9月3日撮影

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禁煙52日(イライラすると吸いたくなるんだね)

今更だけど、イライラすると吸いたくなるんだね。
このイライラを、たばこが忘れさせてくれると思ってしまう。
イライラした時に吸いたくなるのは、今までの喫煙人生で獲得したもの。
そう簡単に忘れさせてはくれません。
イライラすると身体が緊張し、心拍数も上がる。
心拍数が上がることと喫煙衝動は密接な関係があるのでしょう。
とにかく、イライラしないことだね。

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平成29年11月13日撮影

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まずは禁煙100日を目指します。2017年の大晦日が、その100日です。

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